Nuru masáž je velmi specifická forma masáže, která pochází z Japonska a je známá pro své unikátní použití speciálního gelu. Tato masáž se výrazně odlišuje od tradičních metod a nabízí zcela nový zážitek pro ty, kteří ji vyzkouší.

První věc, kterou byste měli vědět, je, že Nuru gel, používaný při masáži, je vyrobený z přírodních mořských řas. Tento gel umožňuje masérovi a klientovi pohybovat se hladce po sobě, což přináší naprosto jedinečné pocity a hlubokou relaxaci.

Pokud se chystáte na svou první Nuru masáž, je dobré vědět, co vás čeká. Kromě fyzických výhod, jako je uvolnění napětí a zlepšení krevního oběhu, nabídne tato masáž i psychický odpočinek a zklidnění mysli. Před návštěvou je také důležité se dobře připravit, aby zážitek byl co nejpříjemnější.

• Původ a princip Nuru masáže
• Výhody a přínosy Nuru masáže
• Příprava na první návštěvu
• Co očekávat během masáže

Původ a princip Nuru masáže

Nuru masáž pochází z Japonska a její kořeny sahají do dávných časů. Slovo 'nuru' v japonštině znamená 'kluzký', což dokonale vystihuje podstatu této masážní techniky. Tato masáž se vyznačuje použitím speciálního gelu vyrobeného z přírodních mořských řas nori. Gel má unikátní vlastnosti, díky kterým umožňuje hladký a kluzký kontakt mezi tělem maséra a klienta.

Nuru masáž se poprvé objevila ve čtvrti Kawasaki ve městě Kanagawa v Japonsku. Odtamtud se rychle rozšířila do dalších částí světa díky své jedinečnosti a schopnosti poskytnout hlubokou relaxaci. Jeden z klíčových aspektů této masáže je intimní spojení mezi masérem a klientem, což může vést k hlubšímu pocitu blízkosti a uvolnění.

Zajímavostí je, že nuru gel, který se při masáži používá, je hypoalergenní a bez zápachu, což zaručuje, že je bezpečný pro různé typy pleti. Tento gel se často míchá s teplou vodou, což zajišťuje maximální komfort během masáže. Mnoho klientů si pochvaluje nejen fyzické uvolnění, ale také zklidnění mysli, které tato masáž poskytuje.

Technika nuru masáže zahrnuje pomalé a plynulé pohyby, při kterých se masér pohybuje přímo na těle klienta. Tento přístup vytváří klidnou a relaxační atmosféru, která je ideální pro zmírnění stresu a napětí. Podle některých studií může nuru masáž také pomoci zlepšit krevní oběh a podpořit detoxikaci těla.

Odborníci zdůrazňují, že při nuru masáži je klíčová důvěra mezi klientem a masérem. Bezpečné a respektující prostředí je nezbytné pro dosažení plného potenciálu tohoto typu masáže.

“Důvěra mezi masérem a klientem je zásadní pro vytvoření pravdivého relaxačního zážitku,” říká japonský masážní terapeut Hiroshi Tanaka.

Pokud plánujete svou první nuru masáž, je dobré se na ni předem připravit. Doporučuje se přijít v pohodlném oblečení a s otevřenou myslí. Místnost, kde se masáž odehrává, je obvykle vybavena měkkými podložkami a příjemným osvětlením, které podporuje pohodlí a relaxaci.

Výhody a přínosy Nuru masáže

Jedním z největších benefitů Nuru masáže je její schopnost umožnit hlubokou relaxaci a blažený odpočinek. Díky speciálnímu Nuru gelu, který je vyroben z přírodních mořských řas a má extrémně klouzavou texturu, je umožněno krásné plynulé a smyslové propojení mezi masérem a klientem. Tento kontakt je nejen uklidňující, ale také blahodárný pro tělo i mysl.

Fyzické výhody jsou zároveň nesmírně důležité. Masáž je známa tím, že zlepšuje krevní oběh a pomáhá s uvolněním napětí ve svalech. To může vést k rychlejší regeneraci a celkově lepšímu pocitu tělesného zdraví. Někteří lidé hlásí, že po Nuru masáži cítí výrazné zmírnění chronické bolesti, což z ní činí skvělou alternativu k tradičním metodám léčby bolesti.

Masáž má také nesmírné přínosy pro psychické zdraví. Klienti často uvádějí, že tato forma masáže jim pomáhá zvládat stres, úzkost a napětí. Díky osobnímu a zároveň jemně intimnímu charakteru masáže mohou klienti dosáhnout hlubokého pocitu klidu a vyrovnanosti. To, že se tělo pohybuje harmonicky a synchronně, působí velmi uklidňujícím dojmem na lidskou mysl.

"Nuru masáž je skutečným balzámem pro tělo a duši. Pomáhá nejen uvolňovat fyzické napětí, ale také hluboce osvěžuje a harmonizuje mysl," hlásí odborník na wellness z Prague Spa Club.

Existuje několik dlouhodobých výhod pravidelné Nuru masáže. Může zlepšit imunitu, protože zlepšuje průtok lymfy a pomáhá tělu zbavit se toxinů. Někdo může dokonce pocítit zlepšené spánkové vzory a celkovou energii během dne. Lepší průtok krve a uvolnění může také zlepšit pokožku, což je další příjemný vedlejší efekt.

Jak Nuru masáž funguje na svaly?

Masážní techniky používané při Nuru masáži mají další úrovně přínosů pro svaly. Při masáži dochází k jemnému prohmatávání a vytírání svalů, což usnadňuje napětí a ztuhlost. Toto prohřívání svalů pomáhá při rekonvalescenci po zranění nebo intenzivním cvičení. Navíc, klouzavé pohyby po těle zvyšují prokrvení a přispívají k rychlejšímu hojení tkání.

Vztah mezi masérem a klientem je založen na důvěře a otevřenosti, což samo o sobě může velice napomoci celkovému uvolnění a dobrému pocitu. Nuru masáž je tak nejen fyzickým zážitkem, ale také hlubokým emocionálním, který může pozitivně ovlivnit vaše vztahy a celkové psychické zdraví.

Příprava na první návštěvu

Příprava na vaši první Nuru masáž je důležitá, abyste se cítili co nejpohodlněji a mohli plně využít všech výhod této speciální techniky. Před masáží je dobré vyhradit si čas a připravit se mentálně i fyzicky. Nejprve bychom měli začít s relaxací a očistným rituálem.

Očistný rituál zahrnuje důkladné osprchování se. Pomáhá to odstranit veškeré nečistoty a zajistí, že vaše pokožka bude připravena na aplikaci Nuru gelu. Je dobré použít jemný sprchový gel, který nedráždí pokožku a zanechává ji hladkou a čistou.

Dalším krokem je příprava mysli. Před masáží je dobré se mentálně uvolnit a zbavit se stresu. Někteří lidé využívají techniky jako meditace nebo hluboké dýchání, aby se dostali do klidného stavu. Toto mentální uvolnění může výrazně ovlivnit celkový zážitek z masáže.

Je také doporučeno nepřijít na masáž s plným žaludkem. Lehké jídlo je v pořádku, ale vyhněte se těžkým pokrmům, které by mohly způsobit nepohodlí během procedury. Pijte dostatek vody, abyste byli dobře hydratovaní, ale ne až příliš mnoho, abyste se necítili nafouknutí.

V neposlední řadě je třeba zvolit vhodný oděv na cestu do masážního salonu. Doporučuje se pohodlný oblečení, které je snadné sundat a nesvazuje tělo. To zajistí, že se budete cítit pohodlně již od chvíle, kdy vkročíte do salonu.

„Před každou masáží se snažím být co nejvíce uvolněný a připravený mentálně i fyzicky. To výrazně zlepšuje můj zážitek,“ sdílí zkušenost pravidelný klient masážního salonu Petr.

Jakmile dorazíte do salonu, masér nebo masérka vás uvítá a poskytne vám všechny potřebné informace. Zeptejte se na vše, co vás zajímá, a vysvětlete své preference a případné obavy. Tím se zajistí, že masáž bude přizpůsobena vašim potřebám a vy se budete cítit pohodlně po celou dobu.

Co očekávat během masáže

První věc, kterou byste měli vědět, je, že Nuru masáž začíná důkladnou přípravou. Masérka nebo masér se ujistí, že místnost je příjemně vyhřátá, a že všechny potřebné pomůcky jsou připraveny. Nejdříve se budete muset osprchovat, aby byla vaše pokožka čistá a zbavená olejů a nečistot. Nuru gel se nejlépe aplikuje na čistou pokožku, aby bylo dosaženo maximálního efektu.

Poté jste vyzváni ke vstoupení na speciálně připravenou matraci nebo postel, která je pokryta neklouzavým prostěradlem. Masérka nebo masér začíná postupně nanášet teplý Nuru gel na vaše tělo. Tento gel je velmi kluzký a díky němu si můžete užívat hladkého a uvolňujícího zážitku. Když je vaše tělo kompletně pokryto gelem, začíná samotná masáž. Masérka nebo masér se přitiskne těsně k vám a jemně se pohybuje po vašem těle, což vytváří jedinečný a intenzivní pocit relaxace.

Nuru masáž je známa svými hlubokými relaxačními účinky a schopností zklidnit mysl. Díky kombinaci tepla, klouzavých pohybů a těsného kontaktu dochází k uvolnění napětí ve svalech a zlepšení krevního oběhu. Mnoho lidí uvádí, že po masáži se cítí klidněji a odpočatěji.

Dalším důležitým aspektem je, že Nuru masáž je velmi intimní zážitek, což může být pro některé lidi překvapivé. Před začátkem masáže je dobré komunikovat s masérem o vašich očekáváních a hranicích. Můžete diskutovat o tom, jakou úroveň intimního kontaktu si přejete, a zajistit tak, aby se celá zkušenost nesla v duchu komfortu a bezpečí.

Obvykle trvá Nuru masáž 60 až 90 minut, během kterých si vychutnáte intenzivní a relaxační zážitek. Na konci masáže máte možnost se osprchovat, abyste smyli zbytky gelu z těla. Některé salony nabízejí po masáži i relaxační čaj nebo drobné občerstvení, abyste se mohli postupně vrátit zpět do běžného života.

"Nuru masáž je jedinečným zážitkem pro ty, kteří hledají hlubokou relaxaci a uvolnění. Její terapeutické výhody jsou nesmírné." - Hana Novotná, wellness specialistka

Když je masáž u konce, mnoho lidí pociťuje stav euforie a klidu. Tento typ masáže nejenže zlepšuje fyzický stav, ale také přináší emocionální a psychickou rovnováhu. Pokud tedy hledáte způsob, jak se zbavit stresu a napětí, Nuru masáž může být tou správnou volbou pro vás.