Jak na tantrickou masáž — praktický návod

Tantrická masáž dokáže uvolnit tělo i hlavu, když víš, jak na ni. Nejde jen o erotiku — jde o pomalý dotek, vědomý dech a jasnou komunikaci. Tento návod ti dá konkrétní kroky, jak začít a na co si dát pozor.

Příprava a komunikace

Domluvte si jasné hranice předem. Kdo co chce, co je tabu, a jaký je bezpečnostní signál (slovo nebo gesto). Bez souhlasu žádné intimní části těla. Připrav místnost: teplá, čistá, tlumené světlo a klidná hudba bez rušivých hlasů.

Hygiena je základ. Umyjte si ruce, krátké nehty, použij kvalitní masážní olej vhodný pro kůži. Pokud má někdo kožní problém nebo infekci, odložte masáž a poraďte se s lékařem.

Dech, rytmus a přítomnost

Tantra pracuje s dechem. Začněte společným dýcháním: pomalé nádechy nosem a pomalé výdechy ústy. Dech nastaví tempo masáže a pomůže ti zůstat přítomný. Pokud mysl utíká, vrať se k dechu.

Buď pomalý. Rychlé doteky rozbije atmosféru. Pomalu přejížděj rukama po zádech, bedrech a pažích. Hledejte citlivá místa, ale netlačte na bolest — rozdíl mezi příjemným tlakem a bolestí poznáš hned.

Používej dlaně, holeně i prsty. Široké plochy dlaní uvolní svaly, prsty můžou objevovat menší tečny. Změny tlaku dělej postupně a sleduj reakce partnera. Oční kontakt může zintenzivnit prožitek, ale není nutný po celou dobu.

Pracuj po celém těle, začni od zad a ramen, pokračuj přes boky a stehenní oblast. Genitálie pouze s jasným souhlasem a konkretním dohodnutím, jak daleko chcete zajít.

Pokud chcete zapojit erotickou složku, domluvte si tempo a očekávání. Někomu vyhovuje dlouhé zadržení vzrušení, jiný chce uvolnění. Respektuj rozdíly.

Buď flexibilní. Někdy stačí změnit sklon těla, aby byl dotek příjemnější. Nabídni polštáře, aby se partner cítil pohodlně a nezatěžoval krk nebo záda.

Bezpečnost: vyhněte se masáži při horečce, akutních zraněních, těhotenství bez souhlasu lékaře nebo při závažných kardiovaskulárních problémech. Při nejistotě raději konzultujte odborníka.

Po masáži dopřejte času na zklidnění. Nabídněte vodu, ticho a možnost promluvit si o tom, co bylo příjemné nebo co chcete příště jinak. To buduje důvěru a zlepšuje další sezení.

Chceš víc konkrétních technik nebo tipů na salon? Mrkni na náš článek o tantrické masáži v terapii, kde najdeš další praktické rady a bezpečnostní doporučení.