Příprava masáže: jak být připravený na lepší zážitek

Chcete si užít masáž naplno? Dobrá příprava udělá velký rozdíl. Nejde jen o to, aby bylo pohodlně — jde o hygienu, bezpečnost a jasnou domluvu mezi vámi a masérem či masérkou. Níže najdete jasné a použitelné kroky, které zvládnete za pár minut před odchodem nebo při přípravě doma.

Hygiena a zdravotní bezpečnost

Sprcha je základ. Mytí před masáží je slušnost a zlepší zážitek oběma stranám. Umyjte si ruce a nohy, upravte nehty (krátké a čisté) a dejte pozor na silné vůně — parfém nebo pachuť po jídle zhorší relaxaci. Pokud máte kožní alergie nebo citlivost, sdělte to dopředu. Pozor na horečku, nachlazení nebo otevřené rány — v takovém případě termín raději přeložte.

U erotických či intimních sezení dodržujte extra opatrnost. Informujte maséra o zdravotních omezeních, lécích nebo operacích. Když jde o masáž prostaty nebo jiné intimní techniky, domluvte si jasná pravidla a signalizaci, co je ok a co ne. Souhlas musí být vždy oboustranný a otevřený.

Praktické věci: co vzít a jak připravit prostředí

Na návštěvu salóna si vezměte platební prostředky, doklad totožnosti, a případně vlastní lubrikant nebo oblíbený olej, pokud to salon dovolí. Není na škodu mít čisté spodní prádlo a volné oblečení pro návrat domů. Většina salonů ale poskytne ručníky a oleje bezpečné kvality.

Pokud plánujete masáž doma, připravte místnost: vytopte prostor na příjemnou teplotu, připrav čisté prostěradlo nebo ručníky, měj po ruce olej vhodný pro typ masáže a papírové utěrky. Zajistěte, aby kolem nebyly rušivé zvuky — telefon vypnutý nebo v tichém režimu je základ. Malé detaily jako teplý ručník na konci masáže nebo sklenice vody po ruce zlepší celkový dojem.

Komunikace je klíč. Před začátkem si ujasněte délku sezení, oblasti, kterým se chcete vyhnout, a jaká úroveň intimity je pro vás přijatelná. Doporučte konkrétní tlak (jemně, středně, silně) a dejte vědět, pokud se něco necítí dobře. Krátké signály, jako zvednutí ruky nebo slovo „stop“, mějte dohodnuté předem.

Po masáži se věnujte regeneraci: dopřejte si vodu, pár minut klidu a vyhněte se náročným aktivitám. Pokud něco bolí nebo máte neobvyklé reakce, ozvěte se salonu nebo konzultujte lékaře. S jednoduchou přípravou dostanete z masáže lepší relaxaci i bezpečný a příjemný zážitek.