Technika masáže prostaty

Chceš vyzkoušet masáž prostaty bezpečně a bez zbytečného stresu? Tady najdeš jasné a praktické kroky, jak na to. Nejde o žádná kouzla — jde o přípravu, jemnost a komunikaci. Dodrž to a bude to fungovat.

Příprava a hygiena

Před začátkem si sedni a prober vše s partnerem nebo se připrav sám. Důležitá je čistota a klid. Umyj ruce a nehty. Pokud budeš masírovat vnitřně, použij jednorázové nitrilové rukavice a dostatek lubrikantu na vodní bázi. Vyvaruj se olejových lubrikantů, které ničí kondomy a některé pomůcky.

Ujisti se, že neexistují kontraindikace: akutní bolest v oblasti, krev v moči, akutní prostatitida, čerstvá operace v oblasti genitálií nebo užívání léků s rizikem krvácení. Máš pochybnosti? Raději se poraď s lékařem.

Krok za krokem: technika

1) Uvolnění: Nechej minutu až dvě na uvolnění. Lehni si nebo zaujmi pohodlnou pozici — na boku s pokrčenými koleny, vkleče s podsazením pánve, nebo na zádech. Dýchání pomáhá uvolnit svěrač.

2) Externí stimulace: Nejprve masíruj oblast mezi konečníkem a šourkem (perineum) jemnými kruhy. To dává signál tělu a často stačí ke zvýšení pohodlí.

3) Vnitřní přístup (pokud chceš a je to bezpečné): Natři lubrikantem prst (ukazováček), nasaď rukavici. Vlož prst pomalu do konečníku směrem k pupku. Prostata leží asi 4–6 cm dovnitř, na přední stěně konečníku, cítíš ji jako měkký, ořechu podobný vyklenek.

4) Tlak a pohyb: Začni jemným tlakem směrem ven (ne silným narážecím pohybem). Pohyb může být krouživý nebo lehké „houpání“ prstem. Sleduj reakce — příjemné napětí ano, ostrá bolest ne. Pokud partner mlčí, ptej se krátce: „Je to v pohodě?“

5) Doba a intenzita: Dvě až patnáct minut podle komfortu. Začni kratší dobu a zvyšuj opatrně. Cílem může být zdravotní benefit, lepší prožitek nebo obojí.

Jak poznáš, že máš přestat? Při bolesti, krvácení nebo silném nepohodlí okamžitě přestaň. Po masáži doporuč hygienu – vyčistit rukavici, umýt ruce a ideálně si odpočinout. Někteří muži ocení teplou koupel a dostatek tekutin.

Benefity? Lepší průtok krve v oblasti, snížení napětí, prevence stagnace sekretu a často intenzivnější orgasmy. Nečekej zázraky hned — dej tomu čas a respektuj signály těla.

Chceš víc praktických článků nebo recenzí pomůcek? Podívej se na naše další texty o masáži prostaty a doplňcích. Pokud máš zdravotní problémy, konzultuj to s odborníkem — lepší být opatrný než litovat.